[몸과 마음의 리셋] 번아웃을 위한 치유 리트릿 프로그램 가이드

잠들기 전까지도 이메일을 확인하고,일어나자마자 머릿속은 해야 할 일로 가득 차고…그렇게 ‘버티는 하루’가 쌓이면어느 순간 내 감정이 고장 난 것처럼 느껴지죠.그럴 때 필요한 건도망이 아니라, 회복입니다.2025년,‘번아웃’을 마주한 우리에게 필요한 건몸과 마음을 리셋할 수 있는 리트릿이에요.지금부터 소개할 리트릿들은지친 나를 조용히 다독이는 회복의 공간입니다.1. 캐나다 솔트스프링 – 침묵과 자연의 치유 리트릿📍 위치: 캐나다 브리티시컬럼비아주 솔트스프링 섬🧘 특징: 침묵 중심 프로그램, 숲속 명상 공간💡 추천: 말 없이 하루를 보내며 스스로에게 집중하는 연습고요한 숲, 나무 내음, 그리고 내면의 속도.그 조합이 번아웃을 치유합니다.2. 한국 평창 – 한적한 산속 명상 리트릿 센터📍 위치: 강원도..